• 

• 

Prima Chakra – Muladhara:

• Este numita chakra-radacina sau chakra supravietuirii, intrucat se ocupa de actiuni ce tin in viata corpul fizic (adapost, hrana, bani);
• Este situate la baza coloanei vertebrale, intre anus si aparatul genital, cu deschiderea in jos;
• Simbolul chakrei Muladhara este lotusul cu 4 petale;
• Glande aferente – gonadele;
• Elementul afferent – pamantul;
• Functie senzoriala – mirosul;
• Culoare – rosu aprins;
• Mantra – LAM;
• Partile influentate de prima chakra sunt: coloana vertebrala, sistemul imunitar, oasele, picioarele, intenstinul gros si testiculele.
• Disfunctii ale acestei chakre duc la urmatoarele afectiuni fizice: sciatica, hemoroizi, obezitate, constipatie, varice, tumori, tulburari legate de imunitate.
• Prin functionarea armonioasa a acestui centru energetic, omul se simte in siguranta si in legatura cu Mama Pamant si cu semenii sai.

A doua Chakra – Swadhisthana:

• Este numita si chakra sacrala, avand legatura cu energia sexuala;
• Este situată intre pubis si ombilic, cu două deschideri spre inainte și spre inapoi;
• Simbolul chakrei Swadhisthana este lotusul cu 6 petale;
• Glande aferente – glandele suprarenale;
• Elementul aferent – apa;
• Functia senzoriala – gustul;
• Culoare – portocaliu;
• Mantra – VAM;
• Partile corpului influentate de a doua chakra sunt: pielea, organele de reproducere, rinichii, vezica urinara, sistemul circulator si sistemul limfatic.
• Disfunctii ale acestei chakre duc la boli ale uterului, impotenta, sterilitate, frigiditate.
• Functionarea armonioasa a acestui centru energetic confera omului incredere in sine, putere intuitivă si creativitate.

A treia Chakra – Manipura:

• Este numita si chakra plexului solar sau chakra puterii si a controlului;
• Este situată la doua degete deasupra ombilicului, cu deschidere spre inainte și spre inapoi;
• Simbolul chakrei Manipura este lotusul cu 10 petale;
• Glande aferente – pancreasul;
• Elementull aferent – focul;
• Functia senzoriala – vazul;
• Culoarea – galbena;
• Mantra – RAM;
• Partile corpului influentate de a treia chakra sunt: cavitatea abdominala, sistemul digestiv, stomacul, duodenul, ficatul, vezica biliara.
• Disfunctii ale acestei chakre duc la afectiuni digestive, ulcere, diabet, artrita, disfunctii hepatice si biliare.
• Prin functionarea armonioasa a acestui centru energetic, omul dispune de vointa, forta personala, autocontrol si respect de Sine.

A patra Chakra – Anahata:

• Este numita si chakra inimii sau chakra iubirii;
• Este situată in mijlocul pieptului, in dreptul inimii, cu deschidere spre inainte;
• Simbolul chakrei Anahata este lotusul cu 12 petale;
• Glande aferente – timusul;
• Elemental aferent – aerul;
• Functia senzoriala – simtul tactil;
• Culoarea – verde;
• Mantra – YAM;
• Partile corpului influențate de a patra chkara sunt: sistemul imunitar, sistemul respirator, inima, plamanii, sistemul circulator, mainile, brațele .
• Disfuncții ale acestei chakre duc la boli cardiovasculare, instabilitate emotionala, tulburari respiratorii, astm, alergii, dureri de umeri si spate.
• Funcționarea armonioasa a acestui centru energetic inseamna vitalitate si manifestarea iubirii neconditionate.

A cincea Chakra – Vishuddha:

• Este numita si chakra comunicarii sau chakra gatului;
• Este situate in zona gatului, la baza laringelui, cu deschiderea spre inainte și spre inapoi;
• Glande aferente – tiroida si paratiroida;
• Simbolul chakrei Vishuddha este lotusul cu 16 petale;
• Elementul aferent – eter;
• Functia senzoriala – auzul;
• Culoarea – albastra;
• Mantra – HAM;
• Partile corpului influențate de a cincea chakra sunt: zona gâtului, a cefei, cavitatea bucala, vocea, urechile.
• Disfucntii ale acestei chakre duc la dureri de gat, laringita, dificultati de vorbire, disfunctii ale tiroidei.
• Functionarea armonioasa a acestui centru energetic duce la un comportament sincer, exteriorizarea sentimentelor, vorbire blândă, respect fata de ceilalti, creativitate.

A sasea Chakra – Ajna:

• Este numita si chakra clarviziunii, intuiției si intelepciunii;
• Este situată in mijlocul fruntii, cu deschiderea spre inainte și spre inapoi;
• Simbolul chakrei Ajna este lotusul cu 96 de petale;
• Glande aferente – hipofiza;
• Functie senzoriala – toate simturile;
• Elementul aferent – lumina;
• Culoarea – indigo;
• Mantra – OM;
• Partile corpului influențate de a sasea chakra sunt: fata, ochii, nasul, urechile, creierul, sistemul nervos central.
• Disfuctii ale acestei chakre duc la afecțiuni oculare, surditate, tulburari neurologice, confuzii mentale, tumori cerebrale.
• Functionarea armonioasa a acestui centru energetic inseamna intuiție, înțelepciune , clarvedere, telepatie, putere interioara.

A saptea Chakra – Sahasrara:

• Este numita si chakra-coroana sau chakra rugaciunii;
• Este situată in crestetul capului, cu deschiderea in sus;
• Simbolul chakrei Sahasrara este lotusul cu 1000 de petale;
• Glande aferente – epifiza;
• Culoarea – violet, alb, auriu;
• Mantra – AUM;
• A saptea chakra influențează creierul, glanda pineala si intregul corp.
• Disfuncții ale acestei chakre duc la cancer osos, boli ale sistemului muscular si nervos, boli cerebrale.
• Functionarea armonioasa a acestui centru energetic inseamna o stare de pace, bucurie, credință si devoțiune .
• Metode simple de armonizare a centrilor energetici:
• Rugaciune si meditatie;
• Respiratie constienta;
• Plimbari in natura;
• Energia palmelor;
• Taierea corzilor energetice care ne tin legati de alte personale (se poate face seara la dus cu apa de la robinet vizualizand apa ca o “lumina” menita sa taie / curete) ;
• Ascultarea muzicii clasice, sacre, terapeutice;
• Intonarea mantrelor corespunzatoare fiecarui centru energetic (LAM, VAM, RAM, YAM, HAM, OM, AUM).
• Tehnici suplimentare recomandate pentru activarea glandelor endocrine/a centrilor energetici:
• Uleiurle esentiale, fie separat pentru fiecare chakra, fie facut un blend facut din mai multe uleiuri cu eficienta pe glandele endocrine. Blendul astfel obtinut se foloseste (2-3 picaturi) prin masaj usor la nivelul fiecarui centru energetic sau curatata aura (pe langa corp) cu ajutorul degetelor invartind in aer (asa cum simtiti – lasati-va ghidati de Sinele vostru);
• Echilibrarea hormonală și activarea glandelor: prin mestecarea de 30-50 ori a ( măcar) primelor 9 boluri alimentare
• Rotirea limbii în gură de 36 ori în sens invers ace de ceasornic și de 36 ori în sensul orar. În saliva astfel obținută se află hormonii salvatori ai sănătății noastre și a stării noastre de bine
• Exercitiu simplu facut cu ajutorul a 5 carlige de rufe (tehnica explicate mai jos)
• Descrierea tehnicii cu cele 5 carlige: Ordinea în care se pun este de la degetul mic către degetul mare, mai întâi pe mâna pasivă (dreptacii – vor folosi mana stanga prima, stangacii vor folosi mana dreapta prima) , astfel:
• a) se prinde cu cârligul unghia fiecărui deget , la baza ei. Se țin cca 10 secunde. Se scot în ordinea în care s-au pus (de la degetul mic la cel mare)
• b) se prind cârligele, în aceeași ordine, pe laterala unghiilor. Se țin cca 10 secunde. Se scot în ordinea în care s-au pus
• c) se prinde cu cârligele, pielea dintre degete, începând tot dinspre degetul mic către cel mare
• Se reiau toate etapele și la cealaltă mână.